Автор: От автора: Эта статья написана так, что в роли агрессора представлен мужчина, а в роли жертвы — женщина. Но вполне может быть и наоборот.
Кто несет ответственность за агрессивные действия партнера в конфликте?
Слышали ли вы когда-либо в свой адрес слова:
— Это ты виновата в том, что я не сдержался!
— Если бы ты не вывела меня из себя своими претензиями, я бы ни за что не ударил тебя!
— Я наорал на ребенка, оттого что ты меня достала!
— Ты иногда меня так бесишь, что я не могу себя контролировать!
Вроде бы фразы звучат логично, и многие женщины верят, что это их «претензии» или «истеричное поведение» довели мужчину до рукоприкладства.
Все это так да не так. Обратите внимание на последнее заявление: «бесишь» — ты, а «контролировать себя не могу» — я.
Во всех этих обвинительных конструкциях пропущен один шаг. И без него они так же логичны, как наша планета — плоская.
Между ситуацией (довела) и реакцией (накричал, ударил, сломал мебель) есть очень важный момент — чувство!
Чувство, которое человек испытал до того, как отреагировал (нахамил, ударил и пр.) Это может быть обида, унижение, страх, а следом раздражение, гнев, ярость — и далее — реакция.
И вот когда этот шаг на месте, тогда можно вновь рассмотреть эти псевдологичные обвинения и добавить логики:
— Ты виновата в том, что я испытал гнев. Я разозлился и не сдержался.
— Ты вывела меня из себя, я впал в ярость. Я был разъярен и ударил тебя.
— Я наорал на ребенка, так как был зол. Я разозлился, потому что после твоих слов я почувствовал себя униженным.
— Ты иногда так бесишь меня, что я страшно злюсь. Я злюсь и не могу себя контролировать.
И вот теперь все встало на свои места. По этим исправленным логическим конструкциям мы можем разделить ответственность.
Женщина что-то сделала, а её партнер испытал какое-то чувство. Ровно тут заканчивается ответственность женщины в данной коммуникации.
Мужчина испытал чувство и совершил поступок (ударил, наорал, сломал или разбил что-то). Ответственность мужчины в том, как именно он выразил свой гнев.
Да, женщина может нести ответственность за то, что мужчина испытал гнев — в том случае, если она намеренно доводила мужчину. Но если она нечаянно попала в «травму» или больное место партнера, то ответственности за его чувства она нести не может.
И да, мужчина ответственен за свою реакцию — за то, как он выразил свои чувства. Он и только он. Если же выражать свои чувства экологичным способом не получается (а получается только драться или хамить), то это уже вопрос психотерапии.
Когда такие ситуации возникают регулярно, к психологу полезно сходить и агрессору, и жертве. Агрессору — чтобы научиться управлять гневом. Жертве — чтобы вернуть утраченную самоценность и веру в себя.
Психолог Евгения Шульман
