У людей, выросших в семье с зависимыми от алкоголя родителями, может быть нарушен контакт с собственным чувством отвращения.
Если в детстве хотелось ласки, а вдобавок к ласке (объятиям, поцелуям — обычным милым родительским нежностям) шел запах алкогольного и табачного перегара, то ребенок рано или поздно невольно учится блокировать чувство отвращения (и это может быть вплоть до снижения обоняния).
В итоге во взрослом возрасте, когда рядом происходит что-то мерзкое, неприятное, отвратительное — человек просто автоматически блокирует свое отвращение. Чаще всего, вместо того, чтобы выйти из неприятной ситуации, человек привычно выдерживает происходящее.
Людям, выросшим в семьях, где есть зависимый, очень важно восстановить контакт с чувством отвращения.
Это поможет наконец-то перестать «терпеть до упора». Восстановив отношения с собственным отвращением, человек сможет раньше замечать, что его границы нарушаются, и не доводить себя до эмоционального «взрыва».
Лайфхак:
Как понять, что такое отвращение?
Отвращение возникает, когда чего-то слишком много или что-то слишком близко.
Если вы чувствуете в моменте, что устали от кого-то или ходите держаться от него подальше — это оно.
Кстати, повторяющаяся тошнота при взаимодействии с каким-то человеком (или сразу после) — это проявление отвращения и сигнал, что в отношениях с этим человеком что-то идет не так.