Когда начинаются изменения к лучшему
Изменения начинаются тогда, когда человек впервые по-настоящему слышит себя.
Но услышать себя не всегда просто. Часто для этого нужны не только время и тишина, но и другой человек — тот, кто будет рядом, кто искренне заинтересован и способен принять без условий.
В человекоцентрированном подходе психолог как раз и становится таким Другим. Он не торопит, не оценивает, не сравнивает. Он создает пространство, в котором можно быть самим собой и услышать то, что долго было спрятано.
Для многих это оказывается непривычным опытом. Если с детства нас подгоняли, обесценивали или требовали результатов, тишина и внимание могут казаться странными и даже «бесполезными». Возникает желание всё исправить быстро, эффективно, без «лишних эмоций» — ведь именно этому учили с ранних лет.
Но внутренние изменения не происходят мгновенно. То, что было забыто или вытеснено, нуждается во времени, заботе и терпении, чтобы постепенно выйти наружу.
И именно в этой неспешности и есть ценность терапии: пространство, где можно встретиться с собой — настоящим.
Изменения начинаются тогда, когда человек впервые по-настоящему слышит себя.
Но услышать себя не всегда просто. Часто для этого нужны не только время и тишина, но и другой человек — тот, кто будет рядом, кто искренне заинтересован и способен принять без условий.
В человекоцентрированном подходе психолог как раз и становится таким Другим. Он не торопит, не оценивает, не сравнивает. Он создает пространство, в котором можно быть самим собой и услышать то, что долго было спрятано.
Для многих это оказывается непривычным опытом. Если с детства нас подгоняли, обесценивали или требовали результатов, тишина и внимание могут казаться странными и даже «бесполезными». Возникает желание всё исправить быстро, эффективно, без «лишних эмоций» — ведь именно этому учили с ранних лет.
Но внутренние изменения не происходят мгновенно. То, что было забыто или вытеснено, нуждается во времени, заботе и терпении, чтобы постепенно выйти наружу.
И именно в этой неспешности и есть ценность терапии: пространство, где можно встретиться с собой — настоящим.
