Часто в процессе длительной индивидуальной терапии становится заметно, насколько устойчивыми могут быть привычные способы строить отношения.

Мы начинаем лучше понимать свои чувства, историю, семейную динамику, но в отношениях снова и снова возникают знакомые сценарии:
Созависимый полюс
  • Повышенная чувствительность к состоянию другого человека.
  • Склонность брать на себя ответственность за эмоции близких.
  • Трудности выдерживать дистанцию или неопределенность в отношениях.
Контрзависимый полюс
  • Желание отстраниться от близких.
  • Осторожность и увеличение дистанции в отношениях.
  • Страх вступать в новые отношения, чтобы снова не оказаться в ситуации отказа от себя или переживания боли.

Созависимые и контрзависимые сценарии могут по-разному проявляться в отношениях с разными людьми. Поэтому для изменений наилучшим образом подойдет терапевтическая группа.

О группе
«Свобода от созависимости» — это динамическая терапевтическая группа в личностно-центрированном подходе с фокусом на созависимых и контрзависимых моделях поведения. Участие в группе дает возможность:
  • Замечать и исследовать свои реакции и привычные способы строить отношения.
  • Бережно прикасаться к своей уязвимости в контакте с другими людьми.
  • Пробовать новые способы взаимодействия в безопасном пространстве.
Важно
  • Группа предназначена для женщин, имеющих опыт личной или групповой терапии (от года).
  • Группа бессрочная, вы можете посещать группу столько, сколько вам нужно.
  • Для достижения результатов рекомендуется посещать группу еженедельно не менее полугода.
Ведущая группы
Евгения Шульман
Психолог, супервизор, специалист по созависимости
Больше 10 лет я веду группы для созависимых женщин в разных форматах. С 2016 по 2020 год я провела 8 краткосрочных групп, каждая из которых длилась четыре месяца. В 2020 году появилась первая долгосрочная очная группа, а с 2022 года я также провожу группы онлайн.

В настоящее время я веду две длительные группы — очную в Санкт-Петербурге и онлайн. Также вы можете обратиться ко мне за индивидуальной консультацией.
Выберите удобный формат группы:
Очно в Санкт-Петербурге Онлайн из любой точки мира
Очная группа «Свобода от созависимости»
Группа проходит в центре Санкт-Петербурга по адресу:
Невский пр., д. 111/3
(метро «пл. Восстания»)
  • Вечерняя группа в СПб
    Каждый вторник с 19:00 до 21:00.

    Есть три места. Присоединиться можно в сентябре 2026 (после собеседования)
Узнать стоимость и записаться
Онлайн группа «Свобода от созависимости»
Группа встречается онлайн в Zoom, указано Московское время
  • Вечерняя онлайн группа
    Каждый четверг с 20:00 до 22:00

    Есть два места. Присоединиться можно в сентябре 2026 (после собеседования)
Узнать стоимость и записаться
Стоимость
Группа «Свобода от созависимости»
2500 ₽
Указана стоимость участия в очной или онлайн группе «Свобода от созависимости» за одну встречу. Группа встречается раз в неделю, занятие длится 2 часа без перерыва.

Группа бессрочная, вы можете посещать группу столько, сколько вам нужно.

Пропущенные занятия оплачиваются.

Перед входом в группу я провожу короткое бесплатное собеседование, чтобы познакомиться и убедиться, что группа соответствует вашему запросу.
Записаться на собеседование
Контакты
Психолог Евгения Шульман
Санкт-Петербург
Невский пр. 111/3
Телефон: +7 921 956-80-18
Почта: eugenia@shulman-psy.ru
Made on
Tilda