Мы начинаем лучше понимать свои чувства, историю, семейную динамику, но в близости снова и снова возникают знакомые паттерны:

• Повышенная чувствительность к состоянию другого человека.
• Склонность брать на себя эмоциональную ответственность.
• Трудность выдерживать дистанцию и неопределенность в отношениях.

Или наоборот: отстранение, осторожность, страх близости, желание не подпускать слишком близко, чтобы снова не оказаться в ситуации переживания боли.

Созависимость редко проявляется только как «слияние». Иногда она живет и в противоположном, контрзависимом полюсе — в избегании близости, которое становится способом защититься от повторения прежнего опыта.

Такие сценарии трудно менять в индивидуальный терапии, потому что они формируются и проявляются именно в отношениях, поэтому формат терапевтической группы тут подойдет наилучшим образом.

В группе мы обращаем внимание не только на личные истории, но и на то, что происходит между участницами здесь и сейчас: на ожидания, напряжение, конкуренцию, симпатии, дистанцию, стремление приблизиться или наоборот отстраниться.

Именно в этом живом процессе становятся заметны привычные способы взаимодействия, и появляется возможность попробовать что-то по-новому в безопасном пространстве.

Группа предназначена для женщин, имеющих опыт личной терапии. Опыт групповой терапии приветствуется, но не является обязательным.

Формат: динамическая терапевтическая группа, где важной частью работы становится исследование отношений между участницами и тех процессов, которые возникают в группе.

Это пространство, в котором можно постепенно лучше понимать свои способы быть в отношениях, замечать созависимую динамику и возвращать себе больше свободы — в близости, в выборе и в собственной жизни.