29.09.2020

«Просто примите себя!» Но как это сделать?

Если вы чувствуете, что недовольны собой, есть разные варианты развития событий:

Можно продолжать жить, как раньше.

Можно еще при этом начать быть недовольной собой за то, что недовольна собой. (Феерическая «матрешка» получается!) Можно задать себе вопрос: «А что я могу сделать, чтобы быть собой довольной?» Не мочь это сделать и быть недовольной собой за то, что не могу. (Опять «матрешка». Одно недовольство поверх другого.) А можно взять и сделать. Хотя это непросто.

Можно еще отследить причины недовольства собой и проверить, действительно ли они такие существенные? Возможно, с вами все в порядке, а недовольной в данной ситуации надо быть не собой, а обстоятельствами или вообще другими людьми.

Желаю всем быть довольными собой и преисполненными самоуважения.

Евгения Шульман

Евгения Шульман

Психолог-консультант, ведущая групп. Помощь с выходом из созависимости.

Посмотреть все записи автора Евгения Шульман →